Leyendo el libro de "EL VIAJE AL PODER DE LA MENTE" de Eduardo Punset encuentro la siguiente reflexión:

"Diferentes experimentos han comprobado que los componentes mágicos de una buena relación son tres:

PRIMERO: LA ATENCIÓN MUTUA. (ya sabeis cuidar el uno del otro)

SEGUNDO: EL SENTIMIENTO POSITIVO COMPARTIDO. (mirar hacia un futuro optimista)

TERCERO: EL DÚO NO VERBAL BIEN COORDINADO. (por ej cuando los dos reís a la par ..)

TAl y como hace él en su libro os insto al siguiente ejercicio. Rememorar nuestras viejas relaciones y ver si existían estos tres ingredientes ..
O mirar nuestra relación actual ¿son estos pues los pilares de una buena relación tal y como afirma Punset?
jajajja os lo dejo a vuestra libre elección...

Medita sobre la relación paradójica entre el pensamiento y el mundo:
Tus pensamientos están en el mundo pero al mismo tiempo el mundo está en tus pensamientos.
Vamos a plantearnos ésta paradoja como el misterio y el milagro esenciales de la vida humana.
lo de fuera está dentro y lo de dentro fuera.

Creemos que la realidad es exactamente como la vemos ¿No tenemos ninguna duda al respecto?.
O más bien lo que ves es el resultado, como dicen los psicologos y neurólogos, del contexto, del lugar donde lo has visto, de tus sentimientos o emociones en aquel preciso momento...

Existe un mundo ahí afuera, quizá es esto estemos todos deacuerdo,  pero nuestros cerebros se dedican a interpretar nuestra experiencia, esto es lo importante, no tienes acceso directo a la silla en la que te sientas , ni a quienes te rodean, tienes pues acceso directo a lo que tu cerebro genera. A la interpretación de la realidad.

Y ahora hablando sobre estas teorías es como si esta verdad se hubiera sabido toda la vida...

"La realidad no es otra cosa que la capacidad que tienen para engañarse los sentidos" Albert Einstein.

"Busca dentro de ti la solución a todos tus problemas incluso aquellos que creas más exteriores y materiales" AMADO NERVO.

"Todo depende de como veamos las cosas y no de como son en realidad" CARL JUNG

"La verdad est totalmente interior no hay que buscarla fuera de nosotros mismos ni querer realizarla luchando con violencia con enemigos exteriores.." GANDHI.

 

         
"Los que sueñan de día saben muchas cosas que a los que sólo sueñan de-noche se les escapan"

EDGAR ALAN POE

MEDITANDO CON EL EJEMPLO DE BRAHMA

BRAHMA ES EL DIOS CREADOR, UNO DE LOS INTEGRANTES DE LA GRAN TRIADA DE DIOSES DE LA MITOLOGÍA HINDÚ. SE CREE QUE HIZO EL MUNDO MEDITANDO. PIENSA EN TU MUNDO TAL Y COMO ES AHORA. ¿EN QUÉ MEDIDA LO QUE ESTÁS PENSANDO CREA TU REALIDAD?. DESPUÉS MEDITA EN COMO TE GUSTARÍA QUE FUERA TU VIDA.

CONVERSACIONES CON EL DESTINO.

 

La comunicación con un futuro yo puede ser eficaz como arma contra el miedo a lo desconocido.

Cierra los ojos e imagina al octogenaria que sospechas que hay en ti. Su mirada tranquilizadora te anima a presentarte. Te dico que es tu destino ya cumplido. Habla con él y pídela consejos sobre el camino que deberías seguir. Al final de la conversación , tú fututo yo te abraza y, antes de alejarse, te susurra al oído unas palabras de ánimo. Reconfortado por ellas, te adentras en el fututo con mayor seguridad y confianza.

EJERCICIO DE MEDITACIÓN.

La melancolía.
No debe ser necesariamente una cosa mala.
A mi me acompaña en mi camino, es una sensación montada en mi lomo mirando de soslayo hacia atrás, a los recuerdos. A veces me arranca lágrimas, no siempre son de dolor. La melancolía es una extraña dulzura de ayer...
La melancolía me ayuda a valorar el hoy puesto que me ha costado mucho llegar aqui y me hace valorar y entender todo lo que gané y todo lo que perdí... todo lo que me dieron mis raíces y todo lo que me robaron. Es una sensación tan inmensa que sencillamente es indescriptible pero al final me conduce indefectiblemente a la gratitud.
LA MELANCOLÍA ES LA FELICIDAD DE ESTAR TRISTE (VICTOR HUGO)

meditaciones

"¿SERIAS CAPAZ DE ADIVINAR POR FUERA LO ESPACIOSA QUE ES MI CABAÑA DE PAJA? DENRO HAY TODA UNA GALAXIA DE MUNDOS Y SITIO PARA TODO EL AMOR QUE PUEDA ENCONTRAR"..(ISHIKAWA JOZAN).
Hoy en día han proliferado los programas de las grandes mansiones: ¿quien vive ahi? "vaya casas".
El caso es que aunque siempre a la sociedad le ha gustado tener el ojo en la casa del vecino sobre todo si éste es rico y nos podemos delitar con exquisiteces que no están a nuestro alcance (típicos reportajes de revistas varias enseñando la casa de los famosos y/o ricos varios).Insisten en promulgar una serie de ideas que nada tienen que ver con la realidad puesto que aunque todos quiza quisieramos o no poder mejorar ,el valor de nuestro hogar nada tiene que ver con sus metros cuadrados...

cambios

y con los cambios sigo. Mudanza, maletas, ilusiones. Obras, muebles, cúentas  y cúentas para tener lo mejor sin salirme del presupuesto. Estrées, alegría,esperanzas.

Hoy damos el paso me voy a convivir con mi pareja. Un proyecto en común que me ilusiona y me asusta tremendamente, a pesar de tener la sensación de que nos va a salir bien.

LA VIDA CON ÉL ES MÁS BONITA.

RENACER ES MORIR UN POCO PARA PODER VIVIR DE-NUEVO

Estoy en una etapa de renacimiento. De cambio, las etapas de cambio son las más temidas y a veces también las más necesitadas, por supuesto todo final es un comienzo y tengo muchas esperanzas en mi futuro que siento va a ser precioso aunque reconozco que sé que voy a pasar por algún momento bastante complicado.
Las Navidades me han abierto mucho la mente he aprendido mucho... No es que haya tenido ninguna experiencia clarividente pero no sé por que algo en mi mente ha hecho CLIP.


Antes de la Navidad estaba rodeada de falsas amistades, personas que por el mero hecho de vivir fuera de nuestras casas nos habíamos hermanada fingiendo o intentando crear una amistad de la nada. Veíamos claramente como nuestros perfiles personales no eran compatibles pero hemos vivido esa ilusión.
Ahora la ilusión se ha roto drástica mente. Discutimos y nos hacemos daño.. Es el momento de soltar... Bueno en realidad no es tan sencillo por que somos personas que nos vamos a ver todos los días pero quiero soltar...
Emprender mi futuro con mi pareja y andar por la vida encontrando aquello que me ofrezca sin pretender ni obligar nada... soltar para encontrar de nuevo.
RENACER ES MORIR UN POCO PARA PODER VIVIR DE-NUEVO

UN SENCILLO EJERCICIO DE RESPIRACIÓN QUE TE CONDUCE CON UNA INUSITADA FACILIDAD A LA PAZ INTERIOR:

Cierra los ojos y respira profundamente, aguanta el aire tanto como te sea cómodo y luego suéltalo consciente mente.

Con el pulgar de la mano derecha tápate el orificio nasal derecho, inspira lenta y profundamente a través del orificio izquierdo.

 Una vez concluida la inhalación, mantén el aire en los pulmones durante cinco segundos, cuenta lentamente "uno, dos, tres, cuatro y cinco". 

Ahora retira el pulgar para que el orificio derecho quede abierto, y , al mismo tiempo tapa el orificio izquierdo con el dedo índice. Deja que el aire salga de tu cuerpo lenta y naturalmente a través del orificio derecho. Cuando haya salido todo el aire, siente el sereno vacío y cuenta"uno, dos. tres, cuatro y cinco".

Al volver a inspirar, hazlo a través del oficio derecho. Aguanta el aire igual que en la inspiración anterior y cuenta hasta cinco. Cuando llegue el momento de soltar el aire,tapa el orificio derecho con el pulgar derecho y deja que el aire salga lentamente a través del orificio izquierdo.

Repite este proceso unas quince veces aproximadamente sentires tanto ligereza corporal como calma en el enfoque mental.

Hoy tuve la suerte de poder hacer éste ejercicio en una linda playa en la que apenas había nadie, aunque habitualmente lo hago en el salón de mi casa y también es muy efectivo. Me sorprende lo fácilmente que los ejercicios de respiración nos llevan a un estado de paz

NO SOPORTO A UNA PERSONA Y NO LA PUEDO SACAR DE MI VIDA, TODOS LOS DÍA HE DE VERLO PUESTO QUE TRABAJA EN MI OFICINA. SU COMPORTAMIENTO ES DETESTABLE Y YA HA CONSEGUIDO LLEGAR A SER IRRITANTE DE VERÁS. ANTES, NO SÉ CONSEGUÍA IGNORARLO PERO AHORA ME VA CRISPANDO CADA DÍA MÁS HASTA QUE UN DÍA ESTALLE.
SE QUE NO DEBO ENTRAR EN SU JUEGO PERO ME MUERO DE GANAS DE HACERLE ALGUNO DE LOS MILES DE DESPRECIOS QUE NOS HACE A LOS DEMÁS SÓLO POR QUE EN ALGÚN MOMENTO DE SU VIDA A DECIDIDO QUE ES MEJOR QUE NOSOTROS...
ESPERO QUE NO ARDA TROYA.. PERO... ¿ARDERÁ?

Y ME PREGUNTO POR QUÉ CINCO PERSONAS HEMOS DE TOLERAR A UN TIRANO EDUCADAMENTE?...


PD: POR LO MENOS NECESITABA DESAHOGARME A VECES TODO ES TAN INJUSTO..

mascotas y felicidad.

Contesta  ARTURO PEREZ REVERTE en una entrevista:
"...¿Como le gustaría que le recordaran? Como me recordaría mi perro.Lo que más me conmueve en el mundo es como me mira mi perro. Me gustaría que la imagen que quedara de mi fuera la que tiene mi perro cuando me mira".

Hemos oido decir más de una vez a EDUAR PUNSET:
"Mis perros me han enseñado que la felicidad se encuentra en "la sala de espera de la felicidad"..."

Rafael Alberti le dedicó un lindo poema a su perrita niebla que enuncia la compenetración que sentía con ella.

Y es que siempre hemos oido hablar de los estudios que existen en el mundo sobre la felicidad e incluso beneficios para la salud de las personas que tienen perro.Y yo muchas veces me he preguntado, ¿y qués es eso tan mágnifico que puede hacer un perro por nosotros?: Ahora que tengo una perrita ya sí puedo saber a lo que se refieren:

- " El animal doméstico es capaz de darnos una experiencia emocional similar a la del contacto con los niños.... al jugar con sus mascotas los dueños sienten en su interior un estallido de una hormona asociada con el instinto maternal, el enamoramiento y el placer. Se trata de la oxitocina, conocida también como la droga del amor, que disminuy el estréss, combate la depresión e influye en la construcción de la confianza de las personas"  artículo NEW SCIETIST.
Esta parte no sabría como explicarla pero creánme es totalmente cierto.

- En la web la mascota feliz podemos leer: "En éste estudio se confirma que las personas con mascotas suelen tener una mejor salud gracias a que siguen una rutina para poder sacar a pasear a su perro y deben de estar al tanto para que la mascota tenga buena calidad de vida..."
Todos los días me levanto sobre las seis y media para poder dar un paseo con mi perrita antes de ir a trabajar, el paseo que nos damos suele ser de un hora. oséa que gracias a ella todos los días lo primero que hago es andar una hora por los parques de la ciudad. Para mi empezar asi el día es algo maravilloso que me permite cargarme de energía positiva.

- Sicólogo Richard Wiseman: "Uno de los factores que más promueve la felicidad es pasar tiempo con los demás ... si caminas sólo por la calle, probablemente nadie te hable, mientras que si vas con un perro en especial si es chiquitín y con pinta amigable la gente se parará a acariciarlo y hablará contigo".
es cierto que en muchos de mis paseos acabo hablando con alguien de nuestros perros y muchos niños se acercan a jugar o acariciar a mi perrita.

Como último quiero destacar un aspecto que me parece llamativo, durante mucho tiempo en mi vida sentí una profunda soledad, no por estar realmente sola, sino por sentir que nadie llegaba hasta mi, hasta la que efectivamente era yo. Desde que mi perrita ha llegado a mi vida la sensación de soledad se ha esfumado. A veces me doy cuénta de es que en realidad nunca estoy sola por que ella casi siempre acaba ronroneando por donde estoy yo. Y esto que en apariencia no es nada para mi ha sigo casi mágico, insconscientemente ella ha llenado éste vacío.
Por otro lado, mi compromiso a su calidad de vida me ha hecho tener que renunciar en ocasiones a cosas. Ser menos egoista y compartir. jajajaj no todos los días de mi vida realmente me apetece tener que salir por la mañana y por la tarde...

Dedicado a coky mi perrita que ha hecho tanto por mi sin darse cuénta...

Hoy se abre una puerta ante nosotros, "UNA OPORTUNIAD", la llaman científicamente "plasticidad neuronal", para mi esto en cristiano es la opción de poder cambiar.

Científicamente está demostrado que si tú un día decides empezar a cambiar tu pensamiento, puedes empezar a desarrollar aquella parte de tu cerebro que se dedica a ésta nueva actitud, en concreto dicen que sea cual sea la edad de tu cerebro éste es elástico, "moldeable", es decir el cerebro cambia físicamente según lo que piensas. Y lo que más piensas o mayor tiempo te dedicas a pensar llega a cambiar la estructura física de tu cerebro. Así pues no estaríamos tan prederterminados por la genética en el sentido de que podríamos moldear nuestro pensamiento genético. Mirar la otra cara de la moneda.

No os habeis planteado nunca que una persona optimista es capaz de buscar en un sólo instante entre las miles de opciones aquella que le aporta esperanza o bienestar mientras que el pesimista como un resorte siempre ve la nube en el día soleado. ... Antes en apariencia no se podía hacer nada contra estas aptitudes que habíamos hererado genéticamente. Teníamos el consuelo de la aceptación o la fuerza de voluntad para poder combatir el muro infranqueable de nuestra personalidad. Pero hoy nos dicen que está científicamente probado que el cerebro puede cambiar... científicamente probado.

No sé amigos creo que esto es una gran puerta a la esperanza en millones de aspectos para millones de personas

"SE REALMENTE UN TODO Y TODO VENDRÁ A TI"

"sólo sé que no sé nada"..
Leo y leo, y observo como los científicos se contradicen, como quieren o pueden solucionar el problema del calentamiento global: Miles de teorías y sus contrateorías que sólo conducen a esta verdad unisversal "SOLO SÉ QUE NO SÉ NADA".
"Tenemos un planeta fantástico que si fuese dejado en paz se cuidaría solo y se mantendría confortable para nosotros..."PUNSET.

¿Eres una persona afortunada?¿la vida te ha sonreído?...¿existe pues la suerte? ¿o tan sólo es un punto de vista?
Imagina entras en un banco y contigo entra un ladrón... en el robo llega un momento que el ladrón dispara y te da a ti en el brazo... ¿qué me dirías?¿tuviste buena o mala suerte?....Podemos pensar que este accidente es terriblemente desafortunado o bien podemos pensar que en podía haber sido mucho peor y la bala haber ido a parar a tu cabeza.. ¿te sientes pues afortunado o desafortunado?
¿hasta qué punto puede ser esta actitud tuya ante los sucesos la clave para atraer o no la suerte?

reflexiones

...Me ha llamado muchisimo la atención un artículo de Paco Moya, neurocientífico...

"DOCE CLAVES PARA MANTENER UN CEREBRO SANO"

1) Comer menos y más sano.

2) Hacer ejercicio de modo regular.

3) Hacer ejercicio mental regular todos los días (ha éste respecto me parece interesante destacar que a la pregunta de si son efectivos los juegos de entrenamiento mental.. el neurocientífico contesta un rotundo NO).

4) Viajar mucho (ésta clave me ha parecido sorprendente no la esperaba).

5) No vivir sólo (reconozco que ésta no la acabo de entender..)

6) Adaptarse a los cambios sociales.

7) No estresarse con "desesperanza".

8) Dormir bien, sin contaminación lumínica.

9) No fumar.

10) Evitar el apagón emocional.

11)Dar sentido a la vida con agradecimiento.

12)Alcanzr la felicidad de las pequeñas cosas.

Fíjate en la lista... ¿de que piensas que iba el artículo?

Si lo pensamos la lista podría tener cualquiera de los siguientes títulos:

_doce pasos para ser feliz.

-doce pasos para adelgazar de un modo agradable...

-doce pasos para superar la depresión...

Y así cada uno de nosotros podía pensar en un título que podría amoldarse perfectamente a ésta lista...¿qué quiero decir con esto?.

Es como si hubiera unas instrucciones claves en nuestro organismo... un sólo camino.. el camino.

Éste artículo habla de las neuronas y como evitar un envejecimiento mental pero si lo piensas podría hablar tan sólo de la salud corporal o de la mental...

Es como si nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu casi sólo necesitaran los mismo (estas doce reglas... o bueno si quieres podrías quitar alguna que te sobre o poner alguna otra que te falte...).

Podríamos hablar pues de tan sólo diez cosas, o doce o quizas trece... pero casi siempre las mismas para nuestra salud, nuestro bienestar completo..

Y aún así todos seguimos buscando éste sencillo camino todos los días de nuestra vida.

¿paradoja?

Siempre he querido saber si yo sería capaz de amar como usted ama_le dijo un discípulo a su maestro hindú- ¿Pero como puedo saber si mi amor es lo suficientemente grande?.

-Intenta averiguar si te entregas o si huyes de tus emociones. Pero no te hagas preguntas como ésta, pues el amor no ni grande ni pequeño. Es amor y no se puede medir un sentimiento como se mide una carretera. Si intentas conocer sus dimensiones, apenas lograrás vislumbrar su reflejo, como el de la luna en un lago...

LLORO POR QUE SEAMOS ASÍ...

Cada año en las islas Feroe, territorio danés entre Escocia e Islandia, se repite el rito de iniciación de los adolescentes: la matanza de ballenas calderón. La tradición, una masacre según los ecologistas, se remonta al siglo IX. Desde hace años ya no pueden comercializarlas, por su alto contenido en mercurio debida a la contaminación del mar. En los 80 análidis neuroconductuales en hijos de mujeres consumidoras de esta carne revaleron disfunciones en el lenguje y la memoria, daños auditivos y motrices...

Las ballenas calderón están clasificadas como "estrictametne protegidas" por la UE.

He tenido una vida complicada, en muchos momentos complicada, no más que otras personas por supuesto (quizás tampoco menos que otras tantas muchas..). El otro día leyendo un libro tuve la sensación de que resumía mi vida en un párrafo, no sabes que impresión tan tremenda cuánto tanto dolor y "desequilibrio" se puede expresar con cierto rango de lógica en un renglón...

Existe una correspondencia entre el sentimiento de rechazo hacia uno de los progenitores y la plena integración del aspecto femenino o masculino.

Así por ejemplo, si la relación de una mujer con su padre no es saludable proyectará ese rechazo en los hombres e intenterá que la realidad le confirme que los hombres le fallan, o que no puede confiar en ellos por que engañan o maltratan, y elegirá hombres que cumplan lo que espera. Tampoco integrará de una manera adecuada sus aspectos masculinos.

mi padre nos abandonó cuando yo tenía cuatro años...

SIENTO QUE LA VIDA ES UN LUGAR RARO DONDE A VECES SE NOS OLVIDA LUCHAR POR NUESTROS PROPIOS SUEÑOS...

el pasado es un ancla que me hunde en melancolía...

Leer...¿Qué clase de arte siente el que lee?.
¿Qué abismo?¿Qué locura?.
De leer sus palabras en boca de otro corazón.
¿Qué abismo?¿qué locura?.
No recordar el día que compartió con el mundo el trozo más íntimo de su alma.
¿Qué clase de milagro te da el leer?.
No se escucha pero sabes que ÉL te habla.. el camino más ràpido entre la verdad y tu entendimiento, tu alma y religión, los recuerdos el dolor y la alegría...
A solas hablas con todas las miradas que algún día como tú se subyugaron por el milagro escrito en cualquier lengua en ése renglón.

Es increible la mágia, la gente anda buscándola por cualquier lado, dicen incluso que no existe, pequeños ilusos, está ahí, tras esas tapas duras rojas o verdes o no tan duras, en el periódico quizás...

¿Qué clase de vestia habita acá en mi cerebro? que busca y busca y aprende y aprende, y siempre, siempre quiere más para olvidar lo obvio y poder recomenzar cada día un mundo nuevo, cada día puedes crear una filosofía nueva, da igual cuál sea tan sólo basta que en el instante en que la lees la creas, y cuando creas que es totalmente cierto podrás desdecirte podrás desmentir la que ayer era tu verdad universal.

CUANDO REZAMOS HABLAMOS CON DIOS.
PERO CUANDO LEEMOS ES DIOS QUIEN HABLA CON NOSOTROS (SAN AGUSTÍN).

de las diferentes visiones del infierno...

Puesto que el demonio no habla mucho sobre sí mismo, el hombre se puso a buscar cualquier referencia posible sobre el infierno.
Jorge Luis Borges en un poema hace una interesntantísima descripcioón de lo que nos espera en el más allá de la vida: La eterna contemplación de un rostro.
Para ciertas personas, eso será el paraíso, pues este rostro será de alguien a quien se ama, mientras que para otras será el infierno, pues tendrán que ver eternamente la cara de alguien a quien hirieron sin motivo.
Existe una interesante descripción en un libro árabe:Allí se dice que, una vez fuera del cuerpo, el alma debe caminar por un puente tan fino como el filo de una navaja, teniendo al lado derecho el paraíso y al izquierdo una serie de aberturas circulares que conducen a la oscuridad del interior de la Tierra.
Antes de cruzar el puente (el libro no aclara donde conduce), cada uno carga con sus virtudes en la mano derecha y sus pecados en la izquierda. De esta manera, el desequilibrio lo hará caer del lado que determinan sus actos en este mundo.
En un libro que yo leí recuerdo que explicaban que en el purgatorio uno sentía en su propia piel el dolor o felicidad que había provocado con sus acciones en los seres que le acompañaron en su vida.
En general este post está sacado de un artículo publicado por Paulo Coelho.

Esto puede explicar muchas cosas... o no explicar nada...

Desde la antiguedad diferentes escuelas de pensamiento han establecido diversas tipologías según el carácter, temperamento, tipo fisiológico o modo de reaccionar... Así por ejemplo encontramos la clasificación de los cuatro temperamentos de Hipócrates, los tipos psicológicos de Jung, Gall...

Gurdjieff elabora la teoría de nueve patrones o estructuras el caráter y predisposición, nueve estilos de percibir, sentir, pensar y actuar arraigados en el inconsciente. Cada eneatipo constituye nuestra manera preferencial de posicionarnos, el color del cristal a través de cual vemos el escanario de la vida... aunque evidentemente todos tengamos rasgos o reacciones de ira, orgullo, pereza, duda...

A cada eneatipo lo mueve una pasión dominante, en cierta manera podemos decir que es "adicto" a determinadas emociones, aunque también existe un antídoto o virtud correspondiente.

-eneatipo- pasión virtud

1. PERFECCIONISTA IRA SERENIDAD

2.AYUDADOR ORGULLO HUMILDAD.

3.TRIUNFADOR. VANIDAD AUTENTICIDAD.

4.ROMÁNTICO ENVIDIA ECUANIMIDAD.

5. OBSERVADOR AVARICIA DESAPEGO.

6.LEAL MIEDO CORAJE.

7.ENTUSIASTA GULA SOBRIEDAD.

8.PROVOCADOR LUJURIA INOCENCIA.

9 MEDIADOR PEREZA ACCIÓN ESENCIAL

el ayer,

Tras la visita de unos amigos mi bolígrafó garabateo lo sieguiente...

Ana y Abraham

son reductos de un hermoso pasado

nuestra vinculación y complicidad se esfumarán junto con los minutos de cada día.

El pasado a veces vuelve

para saludarte con una sonrisa

y asi no olvides nunca quien eres.

envidia

Tengo miedo del mal que me puede causar alguien, hay una chica en el trabajo que me tiene envidia, y esto dios mio me da miedo.
No sé hasta donde va a llegar, sé que me está intentando hacer el vacío con el resto de los compañeros, y que deja su lengua correr en insultos o críticas.
Ay!Dios!
¿Y qué hago yo ahora? ¿como se puede luchar contra esta situación?
Han llegado al trabajo un grupo de gente muy lindo que me han caido muy bien y me siento bien con ellos, y tengo miedo de que ella me los ponga en contra.
De que la energía de sus malos sentimientos hacia mi me pueda hacer daño.
No sé como ha empezado todo esto, en qué momentos sus ojos se clavaron en mi.
¿qué me aconsejais?

Si eres feliz escóndete, no se puede andar cagado de joyas por un mundo
de mendigos. No se puede andar con una felicidad como la tuya por un
mundo de desgraciados.
ALEJANDRO CASONA.

La angustia existencial. SOLEDAD/UNIÓN

Durante los primeros meses de vida del niño, el feto, permanece en una estado de fusión y unidad en el seno de la madre, donde dispone de cuánto necesita, flotando en un estado de Nirvana o Paraíso. Al nacer se produce la separación física de la madre pero el niño es totalmente dependiente y todavía percibe que forma parte de la unidad de la vida puesto que carece que conciencia de sí mismo.

El bebé por tanto experimenta un "nosotros " originario.

Así pues, la sensación de fusión es muy primitiva en el ser humano y se halla asociada a la relación con la madre durante el periodo prenatal... Todos sentimos nostalgia y anhelamos esa fusión (paraíso).

El ser humano posee plena conciencia de sí mismo como ser aislado en el inexorable devenir de la vida hacia la muerte , lo que le genera un prefundo sentimiento de soledad y es fuente de su angustia ecistencial. De ahi que busquemos con ahínco superar la soledad y trascender la individualidad para sentir que formamos parte de un TODO.

*Amor, sexo, drogas o locura.. son intento de escapar de la angustia existencial ya que únicamente trascendemos nuestra soledad, el sentimoento de estar aislado y separados por medio de la experiencia de la unión.
*la necesidad de experimentar la unidad es lo que nos motiva a sumergirnos en estados de meditación y contemplación o nos lleva a acercarnos a Dios a tráves de diferentes medios espirituales.
cuando medito me siento una con el mundo, Una unidadm Un todo en el qu eyo soy una parte igual de importante que el mundo en su totalidad.

Hoy he rezado.

En voz baja pero alta.

Visualizándo aquellas imágenes en las que estaba creyendo.

He pedido milagros, si tal y como suena me he sentido con el derecho a pedir ciertos milagros.

Y tengo la absoluta certeza de que se me ha escuchado y de que la contestación que he sentido es y será la verdad...

¿Experiencia mística?

¿Imaginación?

un mundo dentro de nosotros...

ESTOY CONVENCIDO DE QUE EN UN PRINCIPIO DIOS HIZO UN MUNDO DISTINTO PARA CADA HOMBRE , Y QUE ES EN ESTE MUNDO QUE ESTÁ DENTRO DE NOSOTROS MISMOS, DONDE DEBIERAMOS INTENTAR VIVIR.

OSCAR WILDE.

Mi idea se parece mucho a la que nos cuenta Oscar Wilde...

Si tú y yo estuvíeramos en un mismo lugar viviendo al unisóno la misma experiencia... aunque en apariencia todo es igual... sin embargo ninguno de los dos recordaremos lo mismo... Tú registrarás ésta vivencia desde tu única e irrepetible óptica personal y yo desde mi única e irrepetible personalidad...

En silencio a solas conmigo misma.. Llego a éste lugar que nos cuénta Oscar Wilce y me doy cuénta de que todo está bien...

No sé si me entendeis pero es ahi donde habita la magia de la vida... o por lo menos para mi...

navidad

Érase una vez tres reyes magos que vienieron de oriente...

Y como una vez antaño habían hecho estaban deseosos de poder dar sus regalos a las gentes que visitasen...

Siguiendo una estrella han llegado hasta ti... Y aqui delante tuya te dicen "Es Navidad podemos concederte tres deseos..."

Yo abro mis ojitos incrédula y digo... MI deseo es universal... es tanto para mi como para todos mis amigos que me leen... Ahora en la vida me estoy dando cuénta de la importancia que tiene para la calidad de vida y la propia autoestima la capacidad de perdón.

Así pues desde mi blog mi gran deseo de este año es que nuestros corazones aprendar a perdonar (y olvidar) a aquellas personas que nos marcaron, aquellos incidentes que están gravados en nuestro corazón...

Sobre todo te deseo que seas capaz de perdonarte a ti mismo. Ése es mi deseo mayor que seamos capaces de perdonarnos a nosotros mismos...

El resto del cuénto es tuyo y puedes pedir lo que quieras... puedes imaginar que vuelves a ser niño y la vida te da la opción de pedirle algo... quien sabe es Navidad y la magia existe.

FELIZ NAVIDA!!! cristo clavado en la Cruz es la viva imágen del perdón.

He vivido 31 años... y he pasado por etapas.. tantas etapas...

ETAPAS DE FELICIDAD...

ETAPAS DE DESCONFIANZA...

ETAPAS VANAS...

ETAPAS ESPIRITUALES...

ETAPAS DE ENFERMEDAD...

DE FRACASOS...

DE ÉXITOS....

Todo es un bucle... te envuelves en tu etapa para aprender la lección de ese momento y sentirte victorioso ante tu nuevo aprendizaje crellendo que has logrado un yo algo más completo.

Leí un libro... recuerdo que decía que todos sabemos cuando estamos cerca de quien queremos ser... de quien realmente somos...

¿En qué etapa me hayo ahora?

Creo que es una etapa dífícil de vivir... sin embargo quizas no encuentro el calificativo para descibrirla...

Entre las etapas de mi vida han abundado las etapas en que me sentía una persona muy sociable, y me alegraba profundamente rodearme de personas... me sentía querida y era capaz de dar mi amor.. quizás más a la gente que más conocia pero casi siempre dispuesta a conocer a personas y almas nuevas...

Todo esto ha pasado... Quizás vivo una etapa de aislamiento y quizás esta etapa me conduzca al crecimiento como todas las demás... sin embargo me duele... Me duele ver que no tengo interes en conectar con personas nuevas... apenas interés en ralcionarme.. Es como si pensara que nadie me puede ofrecer nada que ya no haya conocido y yo apenas tengo nada que ofrecer ahora por que me siento forzada a hacerlo... No me surge con naturalidad como antaño... Recuerdo cuando era feliz por que mis amigos venían a mi casa sin avisar... Me encantaban las visitas improvistas...Ahora la verdad dudo mucho que me hiciera ni la más mínima ilusión... Recuerdo mi capacidad de dar amor... de escuchar... de entender... y apenas me veo reflejada en la actualidad... No sé cuánto pueden cambiar las experiencias a las personas... Si sé que en un momento de mi vida me sentí como el vaso que finalmente rebosa... como la última puñalada que podía soportar mi corazón...

No sé si todo esto será cierto y o será tan sólo una etapa de la vida...

Pero lo paradójico es que a pesar de mis deseos enormes de volver a abrir mi corazón a enriquecerme con lo que cada persona me puede aportar... cada vez me aislo más y más y no tengo fuerzas ni ganas... o simplemente no lo consigo cuando pongo todo mi empeño me dura.. unas horas unos instantes... ?se puede cerrar definitivamente un corazón..?

¿CÚAL ES MI CURA?

No abré cruzado un umbral del que me sea imposible retroceder?

A veces... a veces pienso que he perdido la fe en el ser humano...a veces...

como decía mi querido GABRIEL GARCÍA MARQUEZ:

Los seres humanos no nacen para siempre el día en que sus madres los alumbran, sino que la vida los obliga a parírse a sí mismos una y otra vez.

Háblame vida, ¿es esto un nuevo nacimiento'
Hay que partir de la nada cada cierto tiempo... reinventarse...
Me echo de menos, mi sonrisa, mi risa, mi vitalidad, me miro al espejo y hay una mujer adulta, que se enfrenta al día a día y gana y sale victoriosa de cada nueva experiencia, y crezco y crezco ¿pero donde estoy yo detrás de cada día vivido? ¿donde se ha quedado mi esencia? ¿por qué camino sin rumbo? ...
Es como si algo o alguien hubiera marcado el trayecto y yo meramente existiera a expensas de que las circunstancias me dejen a instantes volver a ser yo ¿donde estoy?... oh! mirarse al espejo y no verse...
Yo que siempre he creido en la mágia de los instantes, de que los sueños se nos cuelan en la vida, sin darnos cuénta de que los vivimos... la luz.. la brisa.. tu mirada... el instante de nuestras carcadas al par... Y me he perdido en la cotidianeidad.. entre las lavadoras.. fregonas... supermercados.. ordenadores... una princesa caida en cualquier vecindario de ésta nueva tierra sin esperanza, o con la esperanza cansada creyendo que mi mayor alegría son ya esos momentos en que mi antiguo yo llama a la puerta y me pide soñar, descansar...
Me echo de menos...

Peter Pan me está gritando que no lo deje morir, que rescate a la niña que se llora, la he encerrado entre millones de escusas y ambas notamos su ausencia... Ella llora su cautiverio... y ésta mujer que habita mi cuerpo llora su vitalidad...

Me he perdido con la consecución de los sueños... Hay que ver qué compleja es la vida... cuándo uno logra sus metas debiera ser feliz... pero bajas la guardia... y ahi está la monotonía robandote la mágia de estar presente mientras la vida ocurre... Me ha deborado una extraña somnolencia... Vivo pero no estoy. soy pero no me encuentro...

Sé que es un nuevo reto, mi ser me pide que vuelva a luchar por nuestra incansable esencia del poeta eborado por la narrativa... Una felicidad a medias una vida en tonos grises...

LLevo pocos días poniéndo el despertador a mi hada, al duende que capta la divinidad en los átomos del aire... Cuando existo siendo consciente de la magia que me rodea no necesito absolutamente nada para ser feliz... por que mi alma es... y se hincha con el aire que le llega a los pulmones deseando que todos estos niños adultos que me rodean vean musa que yo veo... Es mi locura la que me hace diferente, la que me lleva por la vida entre nubes y tormentas, mi locura que ésta triste cordura quiere enterrar y me niego... Quiero mis excesos reír hasta sentir que me duele la mandíbula... llorar por que siento que la dulzura está muriendo con las prisas de lo predecible... de lo seguro... de lo real..

Ains!!! de quien me entienda... estará atado a éste eterno dilema ¿ser normal? ¿y eso que significa? ¿dejarme morir cada mañana?..

Me echo de menos...

Yo que lloraba viendo un atardecer...

Yo que pasaba horas meditando el silencio...

Me echo de menos...

Pero sé querido García Marquez que la vida me está llamando a renacer de-nuevo, que hay algo dentro de mi que necesitaba curarse y para eso son estas etapas de transición, sin penas ni alegrias, en las que alma ansía emociones por que no siente... ...

La balanza... de lo más a lo menos para hayar el idolatrado equilibrio... y si no pudiera hayar ese paraiso esa paz... esa quietud prefiero mil veces mi locura que ésta vida corriente de cualquier ser humano... que un día sin darse cuénta creció---

la vida me ha hecho una llamada de atención y yo poco a poco despierto.

ME COMPROMETO A VER EL LADO BUENO DE LAS COSAS...

LLEVO TANTO VIENDO EL MALO...

vacío...

A mi alma le falta algo...

No sé lo que es...

Ya no sé donde buscar...

Es un vacío... un hueco... a penas un dolor...

Sea del color del que sea mi vida ese hueco siempre está ahi... insaciable... innamovible... imperturbable...

No sé si es que yo no he encontrado mi camino en ésta vida... o si la naturaleza del ser humano es así incompleta, y por eso ponemos toda nuestra intención en llenar nuestras vidas... de no sé, cada cual de lo que quiera... poder, paz, intelecto, sexo, religión, meditación, amor...

La sola frase en sí lo dice todo... LLENAR NUESTRA VIDA... pero ¿qué ese vacío que siento tan adentro de mi? ¿y como se llena? ¿qué puedo hacer para sentirme completa?... pero yo completa conmigo misma no dependiendo del amor o la compañía... la plenitud de estar a solas sin sentir permenentemente que me falta algo ¿qué es ese algo que ansía mi alma? ¿como la puedo consolar?...

Es como si a la esencia de mi ser la hubieran separado de su origen y deambulara por la vida buscando aquello que le arrancaron al nacer... lo que pasa es que mi alma habita en un cuerpo torpemente humano que no sabe donde buscar su propia esencia...

Me ha pasado algo horrible... No sé ni como me siento... bueno obviamente triste...

No voy a poner dibujo ni a filosofear sólo a contar la realidad...

Hace un tiempo unos cinco meses llevo intentando meter a alguien en mi vida, con las dudas lo miedos, de quien tiene un corazón roto... La verdad que no estaba siendo fácil puesto que a mi cabeza más de una vez y más de dos venía la sonrisa de quien fue mi amor, yo la ahuyentaba diciéndome aquello es el pasado, no todo el mundo tiene que ser tan "malo" como tu amor...

Y así íbamos construyendo una ilusión poco a poco... Yo el otro día lo quise dejar, decir basta, quiero seguir caminando sola con mi pena... y sin embargo me invadía un dolorcito en el corazón al saber que ya no estaría más junto a mi.... las lágrimas calleron por mi mejilla y él y yo decidimos continuar caminando juntitos por esta isla...

Pues hoy, ante ciertas dudas y rumores... o sospechas o quizás intuición... he descubierto que estaba también camelándose a otra chica, no sé si ha habido besos, no os puedo concretar, sé que querían conocerse por si podrían tener una relación, que supongo que es mucho peor que una simple noche de besos...

Mientras tanto él ésta mañana mirándome a los ojos me ha dicho "te quiero"...

¿Y qué resulta de todo esto?... No lo sé... Desde luego no entiendo a las personas que juegan así con los sentimientos de los demás. Pero os juro que he sentido miedo, ¿como ha sido capaz de mirarme y decirme dulcemente "te quiero" quiero que lo sepas... ¿como puede la gente mentir así? ¿como le es indiferente el daño que pueden hacer?...
Tengo miedo, yo quiero confiar, pero dadas mis experiencias no me siento capaz de nada, si algún día llegara otro alguien, ¿como podría creer lo que me dijera?

Creo que puede que haya personas que hemos nacido para estar solas, por lo que sea, no tiene que haber un por qué... no todo el mundo tiene el mismo destino...

Pero me da miedo lo que siento, ésta desconfianza profunda, y saber que es tan fácil engañar a las personas, te miro a los ojos y te digo lo que quizas creo que quieres escuchar ¿y para qué? ¿quizas no le bastaba con una y queria dos?....

No lo sé.... No quiero perder la esperanza en el ser humano, no quiero volverme mala, no quiero...

Pero está ocurriendo dentro de mi...

¿Personas con luz?

hoy ma ha pasado algo intrigante, anecdótico, estremecedor, casual...

Estoy leyendo un libro ... en éste libro (once minutos, Paulo Coelho)... B en un determinado momento del relato, uno de los personajes le dice a la protagonista que la quiere pintar en un cuadro por la luz que emana, reconozco que este fragmento del libro me gustó y medité un ratito sobre las personas que emanan cierta luz, a través de su mirada o su actitud...

Bueno hasta ahi nada todo normal...

Hoy iba caminando con mi perrita por un parque, y me he encontrado a un par de muchachos tocando una guitarra, hemos hablado un ratito... de qué? no lo sé de esta isla, de como nos ganamos la vida, bla, bla.

Cuando marchaba ya para casa, me dice uno de ellos ... algo así... No pierdas nunca la luz que desprendes....

Automáticamente me acordé del libro.

Dos encuentros casuales, con alguien desconocido, que descubre en un instante tu luz... ésa que nosotras (la protagonista del libro y yo) creíamos que ya no existía.

Me ha llamado la atencíon que éste chicho me diga eso y lo relaciono con el libro puesto que no es una frase tan normal. o bueno a mi todos los días nadie me habla de si desprendo o no luz ...

..."Tienes brillo, la luz viene de la fuerza de voluntad, de alguien que sacrifica cosas importantes, en nombre de otras que juzga más importantes todavía. Los ojos, esa luz se manifiesta en los ojos"...

..."¿como entra la luz en una casa? Si las ventanas están abiertas. ¿Como entra la luz en una persona? Si la puerta del amor está abierta. Y definitivamente. la suya no estaba (la mia tampoco). ´... no entendía nada..."....

"NO TENGO PROBLEMAS PARA CONSEGUIR COMPAÑÍA MI PROBLEMA ES CONMIGO MISMO"

Paulo Coelho

ME GUSTARÍA SER...

Una tarde, hace muchísimo tiempo, Dios convocó a una reunión.

Estaba invitado un ejemplar de cada especie.

Una vez reunidos, y despúes de escuchar muchas quejas, Dios soltó una pregunta sencilla: "Entonces, qué te gustaría ser?"

A la que cada uno respondió sin tapujos y a corazón abierto:

La jirafa dijo que le gustaría ser un oso panda.

El elefante pidió ser mosquito.

El águila, serpiente.

La liebre quiso ser tortuga y la tortuga golondrina.

El león rogó ser gato.

La nutria, carpincho.

El caballo, orquídea.

Y la ballena solicitó permiso para ser zorzal.

Le llegó el turno al hombre, quien casualmente, venía de recorrer el camino de la verdad.

Él hizo una pausa y, por una vez esclarecido, esclamó:

_ Señor, yo quisiers ser... FELIZ.

Qué podría significar para ti ser feliz...

Algunos lo llaman "auto-realización, otros conciencia contínua o darse cuenta, para algunos equivale a un estado de iluminación o de éxtasis espiritual, unpos pocos lo identifican con encontrar la ansiada paz interior y otros tantos prefieren la conceptualizarlo llamándolo simprelenme "sentirse pleno"...

Muchos de nostros depues de recorrer diferentes camino sy dedicar muchso años seguimos sin encontrar la fórmula de la felicidad, y quizá por eso muchos deciden pensar que no existe... sospecho que quizá no deberíamos perder demasiado tiempo en buscar la receta... parace que sería más que suficiente ocuparnos mejor, más sanamente y con vehemencia de todo aquellos que nos impide ser felices....

Paradójicamente he conocido personas que se han sentido hundidas por la vida y que consideran que ya nada ni nadie les podrá hacer felices, puesto que su vacío existencial les consume por dentro sin embargo estas son las persona que más atrozmente luchan por darle un sentido a su hoy....

TEXTOS SACADOS: JORGE BUCAY LAS TRES PREGUNTAS...

defectos defectitos

El otro día descubrí un defecto en mi, no se engañen no me creía perfecta siempre dije que sé que llevo también el lado oscuro dentro, tampoco he pretendido vender nunca la imágen de un ángel yo soy un ser humano el más humano de todos si hablamos de limitaciones... Pero el otro día fue como verme en un espejo ...de-repente después de tanto tiempo conociéndome... zas! y me di cuénta...

De esto saco dos grandes conclusiones

1) Que a pesar de saberme imperfecta no ha disminuido mi amor por mi...

2) Tengo un deseo loco de pulir mi alma y suavizar esta parte no tan bella de mi ser... me gusta este trabajo de creciemiento personal...

SIENTO DESILUSIONAR A QUIEN PENSARA QUE ERA UN LINDO QUERUBÍN JEJEJJE

AQUELLLAS PERSONA QUE TOCARON MI ALMA NO CONSIGUIERON DESPERTAR MI CUERPO, Y AQUELLAS QUE TOCARON MI CUERPO NO CONSIGUIERON LLEGAR A MI ALMA...

Paulo Coelho...

Y hoy me vuelve a ocurrir... ¿será un maleficio? creí que ya habría aprendido la lección pero es que no es cuestión de aprender es cuestión de sentir... Hay un hombre que me quiere regalar el universo... y otro que me lo "destruirá" ¿acaso el insitinto de supervivencia no debería hacer que me enamorase del primero y no del segundo?

MIS ETERNOS PROBLEMAS DE AMOR...

UN PIE EN EL CUENTO DE HADAS Y OTRO EN EL ABISMO.

Érase una vez una prostituta llamada María...

"Érase una vez" es la mejor manera de comenzar una historia para niños, mientras que "prostituta" es una palabra propia del mundo de los adultos ¿Como puedo escribir un libro con esta aparente contradicción inicial? Pero en fin, como en cada momento de nuestras vidas tenemos un pie en el cuento de hadas y otro en el abismo vamos a mantener este comienzo...

PAULO COELHO (ONCE MINUTOS)

HOY SÓLO TENGO GANAS DE LLORAR

DIME TÚ POR QUÉ.....

A UNA LÁGRIMA

Gota del mar donde en naufragio lento

se hunde el navío negro de una pena;gota que, rebosando, nubla y llena

los ojos olvidados del contento.Grito hecho perla por el desaliento

de saber que si llega a un alma ajena,ésta, sin escucharlo, le condena

por vergonzoso heraldo del tormento.Piedad para esa gota, que es cual llama

de la que el corazón se desahoga

cual desahoga espinas una rama.Piedad para la lágrima que azoga

el dolor, pues si así no se derrama,el alma, en esa lágrima se ahoga

JOSE ANGEL BUESA.

caminando por la vida

..."Se que no puedo dormir por que siempre estoy soñando en invierno con el sol con las nubes en verano"...

FITO Y FITIPALDIS.

¿es la naturaleza del ser humano insaciable?

Si se supone que estoy en un buen momento ¿por qué a veces me invade ésta melancolía? ¿qué es lo que me falta? ¿cuáles son las heridas que me atacan?... ¿acaso no existe la paz?...

Voy creciendo mi cuerpo cada vez es más viejo, siento que la energía de enfrentarme al día a día se va desvaneciendo con los años... el guerrero se cansa cuando ve que la batalla no tiene fin---

TENGO UNA PREGUNTA PARA TI

¿crees que se cumplen los sueños?

Esos sueños que tenias de niño/a... lo que soñabas que iba a ser tu vida de mayor...

Yo te puedo decir con el corazón en la mano que creo que si....

egoismo

Me he comprado un perro, se puede decir que he hecho realidad un sueño que he tenido desde niña y que nunca había podido cumplir, me encanta mi perrita más no puedeo dejar de "sufrir" por ella, me doy cuénta del egoismo humano, de mi egoismo, he comprado un ser vivo que quiero que se adapte a mi ritmo de vida y a mis horarios, un perrito que es un cocker spanails, raza que originariamente surgió para la caza, y aqui lo tengo dando vueltas en mi salón detrás de un peluche tan contenta creyendo que lo ha cazado... He leido un libro de perros y veo que hablan del aburrimineto de los caninos e incluso ansiedad. claro le hemos pribado del sentido de su vida ¿que pinta un perro cazador dando vueltas en mi salón?

¿Como puedo hacer que su vida adquiera sentido más allá de ser mi mera compañía?

Hoy me satisfacía pensando que ella ha cumplido mi sueño y que por ello se puede sentir orgullosa, pero no sé no sé no puedo evitar cierta lástima cuando la veo a mi al-rededor ansiosa de que le haga caso, claro debe ser muy aburrido estar todo el día sin hacer nada jugando, solita o conmigo...

No sé si me explico... claro que le estoy dando una vida de calidad y en el fondo yo la veo contenta pero no sé creo que en contra.natura y yo he entrado en este juego... soy primitivamente egoista....